home     

Treinos Ciclismo

Treinar para participar em provas de ciclismo, não se resume a dar umas voltinhas com os amigos ao fim de semana. As provas de ciclismo por norma são provas com bastante acumulado, e apesar de no início todo o grupo se deslocar em plutão tendo a vantagem do “draftting ou Roda”, quando se inicia as zonas de relevo acentuado todo o grupo se parte dividindo o grupos dos atletas bem treinados e mal treinados.
Os planos Ironconde serão planeados para aproveitar todo o seu tempo livre de modo a fortalecer os seus músculos e a preparar o seu corpo para suportar os desafios durante uma etapa ou prova de ciclismo. A alimentação e a hidratação são de extrema importância, tudo será treinado para que esteja muito bem definido no dia da prova. As provas serão estudas, percentagem das subidas, pontos de abastecimento e pontos perigosos para que tudo corra na perfeição. O que adiante gastar milhares de euros a comprar uma bicicleta topo de gama muito leve quando depois a vai carregar com água que não a vai consumir. Daremos também todo o aconselhamento na aquisição de material para que cada euro seja bem gasto na aquisição do novo material.

Preço: 40€ mensais nos primeiros 6 meses, depois 30€ mensais

 

| Home | Academia | Atletas | Calculadores | Competições | Entrevistas | Estágios | Equipamentos | Galeria | Treinos | Calendários | Links | Noticias | Revista | Resultados | Workshops | Contatos |

 

IronConde nas redes Sociais:



Sponsors:

  

   

® Copyright 2017 Paulo Conde